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腰椎间盘突出可以推拿按摩吗？需要注意什么呢？

腰椎间盘突出是一种椎间盘退变性疾病，常常伴有腰部疼痛和神经症状。推拿按摩可以作为一种非手术治疗方法来缓解腰椎间盘突出的症状，但需要注意以下几点： 1. 找专业推拿按摩师：选择经验丰富且具有相关资质的推拿按摩师进行治疗，以确保安全性和疗效。 2. 注意按摩部位：推拿按摩时，应避免直接按摩椎间盘突出的部位，以免加重病情或引发其他问题。按摩师应该对病情进行评估，有针对性地按摩周围肌肉和软组织，以缓解疼痛和减轻症状。 3. 避免使用过度力量：按摩时应采用适度的力度，不要过度按压或推拿，以免对椎间盘造成额外压力和损伤。 4. 遵循医嘱：推拿按摩治疗应与医生的治疗计划相结合，遵循医生的建议和指导。医生可能会建议结合其他治疗方法，如物理疗法、药物治疗或针灸等。 总结起来，腰椎间盘突出可以尝试推拿按摩治疗，但需要找专业按摩师、注意按摩部位、力度适度，遵循医生的建议和治疗计划。

“我想向律师咨询下婚姻方面的问题”“我想咨询下工伤赔偿的问题”……各个委员工作室认真倾听群众意愿、诉求，助力破解相关难题，让群众切身感受到政协离自己很近、委员就在身边，成为探索创新联系服务界别群众的有效方式，充分反映不同界别、不同群体的愿望和要求。，（艾三喜 通讯员：卢峰）

闺蜜有了新的很好的朋友怎么办？

当闺蜜有了新的很好的朋友时，你可以尝试以下几个方法来处理： 1. 理解和接纳：理解闺蜜也需要和其他人建立亲密的友谊，并接受她有新朋友的事实。友情是多元的，她的新朋友并不会影响你和闺蜜的友谊。 2. 交流和沟通：对于你感到担忧或不安的地方，及时与闺蜜进行交流和沟通。分享你的感受，让她了解你的情绪，可能她会给予你更多的关心和理解。 3. 保持独立：不要因为闺蜜有了新朋友而感到孤立或自卑。继续保持自己的生活和兴趣，发展自己的朋友圈，不要完全依赖于闺蜜。 4. 并肩成长：尽量和闺蜜的新朋友建立友好的关系，参加一些共同的活动，增加互相了解的机会。这样可以为你们三人一起创造更多的美好回忆。 5. 探索新的友谊：寻找自己的新朋友，扩大自己的社交圈子。在与闺蜜独立的同时，也能够更好地理解她为什么需要新朋友。 总之，理解、沟通和保持独立是处理这种情况的关键。互相支持和尊重对方的友谊，同时也为自己的成长和发展寻找新的机会。

01你知道吗，脸部一些症状会暴露出你近期血糖状况！下面就来看看脸部出现哪些症状，意味着你的血糖太高了，以及如何通过一些简单的方法来稳定血糖. 脸色发红 高血糖会导致血液循环不畅，使脸部的毛细血管扩张，从而出现脸色发红。，张颂文分享获奖感言说，希望我们每一位演员脚踏实地，用好的作品回馈大家。

麦弗逊式悬挂系统的优点和缺点是什么？

麦弗逊式悬挂系统是一种常见的汽车悬挂系统，其优点和缺点如下： 优点： 1. 结构简单：麦弗逊式悬挂系统由几个基本部件组成，包括弹簧、避震器和下摆臂等，结构相对简单，易于制造和维修。 2. 空间利用率高：由于麦弗逊式悬挂系统采用了上下摆臂来支撑车身，使得车轮能够更好地利用空间，提高车内的乘坐空间。 3. 悬挂性能较好：麦弗逊式悬挂系统能够提供相对平稳的悬挂运动，能够有效减震，降低汽车行驶过程中的颠簸感，提高乘坐舒适性。 缺点： 1. 外力传递不佳：由于麦弗逊式悬挂系统中的弹簧和减震器被放置在同一位置，所以弹簧不仅负责支撑车身，同时还需要承受悬挂系统的纵向力和横向力，容易导致弹簧传递力不佳，影响悬挂性能。 2. 对车辆调校要求高：麦弗逊式悬挂系统由于结构相对简单，对悬挂性能的调整相对有限，很难达到高性能和个性化需求。 3.不适合高速弯道行驶：由于麦弗逊式悬挂系统在急转弯时对车身的保持较为困难，因此不适合高速弯道行驶，容易导致车身抬起或侧倾，影响行驶的稳定性。

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